Uzman Klinik Psikolog Miray Tari Hasköylü’nün Yöntemleri

Uzman Klinik Psikolog Miray Tari Hasköylü’nün Yöntemleri

Miray Tari Hasköylü, psikoloji alanında uzmanlaşmış bir klinik psikologdur. Danışanlarına sunduğu çeşitli yöntemler ve terapilerle, bireylerin duygusal ve psikolojik sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olur. Bu makalede, Hasköylü’nün uyguladığı başlıca terapi yöntemleri ve yaklaşımları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Hasköylü’nün en çok kullandığı yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi’dir. Bu terapi türü, bireylerin olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını tanımlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur. Hasköylü, danışanlarının düşünce kalıplarını sorgulamalarını teşvik ederek, daha sağlıklı düşünme biçimleri geliştirmelerine olanak tanır. Seanslar sırasında, bireylerin günlük yaşamlarındaki olumsuz düşüncelerini tanımaları ve bunları daha olumlu bir şekilde dönüştürmeleri için pratik yapmalarını sağlar.

İlişki Terapisi

Hasköylü, çiftler ve aileler için özel olarak geliştirilmiş ilişki terapileri de sunar. İlişki terapisi, bireylerin birbirleriyle olan iletişimlerini güçlendirmeyi hedefler. Terapi seanslarında, danışanların duygusal ihtiyaçlarını ifade etmeleri, empati kurmaları ve sorunlarını birlikte çözmeleri teşvik edilir. Hasköylü, çiftlerin sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olmanın yanı sıra, çatışma çözme becerilerini de geliştirmelerine katkı sağlar.

İnsancıl Terapi Yaklaşımı

Hasköylü’nün yaklaşımında insancıl terapi unsurları da büyük bir yer tutar. Bu yöntem, danışanın kendini gerçekleştirmesi ve potansiyelini en üst düzeye çıkarması için bir zemin hazırlar. Danışanların içsel kaynaklarına ulaşmalarını sağlamak amacıyla, Hasköylü, empatik dinleme ve koşulsuz kabul gibi teknikleri kullanır. Bu süreç, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunur.

Mindfulness ve Gevşeme Teknikleri

Hasköylü, danışanlarına stres yönetimi ve gevşeme teknikleri konusunda da rehberlik eder. Mindfulness (farkındalık) uygulamaları, bireylerin anı yaşamasına ve düşüncelerini daha objektif bir şekilde gözlemlemesine yardımcı olur. Ayrıca, nefes egzersizleri ve gevşeme yöntemleriyle, danışanların kaygı seviyelerini azaltmaları ve zihinlerini sakinleştirmeleri sağlanır.

EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

Hasköylü, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlarla başa çıkmada etkili bir yöntem olan EMDR’yi de kullanmaktadır. Bu teknik, bireylerin travmatik anıları yeniden işlemesine ve bu anılarla ilgili duygusal yüklerini hafifletmesine yardımcı olur. EMDR seansları sırasında, danışanlar göz hareketleri veya diğer duyusal uyarıcılar aracılığıyla travmatik anılarını işlerler. Bu süreç, bireylerin travma ile başa çıkmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.

Uzman Klinik Psikolog Miray Tari Hasköylü, bireylerin psikolojik sağlıklarını desteklemek için çeşitli terapi yöntemleri ve teknikleri kullanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi, ilişki terapisi, insancıl yaklaşım, mindfulness uygulamaları ve EMDR gibi yöntemler, danışanların kendilerini daha iyi anlamalarına, duygusal zorluklarla başa çıkmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmaktadır. Hasköylü, her bireyin kendine özgü olduğunu kabul ederek, kişiye özel bir terapi süreci yürütmekte ve danışanlarının potansiyellerini keşfetmelerine destek olmaktadır.

Uzman Klinik Psikolog Miray Tari Hasköylü’nün Yöntemleri

Uzman Klinik Psikolog Miray Tari Hasköylü, psikolojik destek sağlarken çeşitli etkili yöntemler kullanmaktadır. Bu yöntemler, bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmakta ve iyileşme süreçlerini hızlandırmaktadır. Hasköylü, her bireyin kendine özgü bir deneyimi olduğunu kabul ederek, terapilerinde kişiye özel yaklaşımlar geliştirmektedir.

Birinci yöntemi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) üzerine yoğunlaşmaktadır. Bu yöntemde, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamaları ve bunları dönüştürmeleri sağlanır. BDT, bireylerin düşünceleri ile duyguları arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ve bu bağlantının olumlu yönde değiştirilebileceğini vurgular. Miray Tari Hasköylü, bu süreçte danışanlarına düşüncelerini sorgulama ve alternatif bakış açıları geliştirme konusunda rehberlik eder.

İkinci olarak, mindfulness (farkındalık) teknikleri de önemli bir yer tutmaktadır. Hasköylü, bireylere anı yaşama ve mevcut duygularını kabul etme becerileri kazandırarak stres ve kaygıyı azaltmayı hedefler. Mindfulness, kişinin zihinsel sağlığını güçlendirirken, aynı zamanda duygusal dayanıklılığını artırır. Bu yöntem sayesinde bireyler, geçmişin ve geleceğin kaygılarından uzaklaşarak, zihinsel olarak daha huzurlu bir duruma ulaşabilirler.

Üçüncü yöntemi, çözüm odaklı terapi (ÇOT) olarak öne çıkmaktadır. Bu yaklaşımda, bireylerin mevcut sorunlarına odaklanmak yerine, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak çözümler geliştirmeleri teşvik edilir. Miray Tari Hasköylü, danışanlarının güçlü yanlarını keşfetmelerine yardımcı olur ve bu güçlü yanların nasıl kullanılabileceği konusunda rehberlik eder. Bu sayede, bireyler kendi potansiyellerini fark ederek daha olumlu bir yaşam sürmeye başlarlar.

Dördüncü yönteminde, Hasköylü, psikodrama tekniklerini kullanmaktadır. Bu yaklaşım, bireylerin yaşadıkları olayları sahneleyerek daha iyi anlamalarına ve duygusal yüklerini hafifletmelerine yardımcı olur. Psikodrama, bireylerin kendilerini ifade etmelerine ve içsel çatışmalarını çözmelerine olanak tanır. Bu süreç, bireylerin grup dinamiklerini anlamalarına ve sosyal becerilerini geliştirmelerine de katkı sağlar.

Beşinci yöntem, sanat terapisi uygulamalarını içermektedir. Miray Tari Hasköylü, resim, müzik ve diğer sanatsal ifadeleri kullanarak bireylerin duygularını dışa vurmalarını teşvik eder. Sanat terapisi, bireylerin kendilerini daha iyi ifade etmelerine ve içsel dünyalarını keşfetmelerine yardımcı olur. Bu sayede bireyler, duygusal iyileşme süreçlerini hızlandırabilirler.

Hasköylü, aile terapisi yöntemlerini de kullanarak, bireylerin aile dinamiklerini anlamalarına ve bu dinamikler üzerinde çalışarak daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaktadır. Aile terapisi, bireylerin birbirleriyle olan iletişimlerini güçlendirirken, sorunların kökenine inerek çözüm yolları geliştirmelerine de katkı sağlar. Miray Tari Hasköylü, aile üyeleri arasında empati ve anlayış oluşturarak, ilişkilerin iyileşmesini hedefler.